Инновации в фитнесе фасциальные манипуляции
Прогрессивные фитнес-клубыне ограничивают себя тренажёрным залом, бассейном и групповыми программами. Следуя мировым трендам, они осваивают новые ниши и методики, в том числе и мануальные. Одно из последних веяний – фасциальные манипуляции.
Фасциальные манипуляции (ФМ) – это метод мануальной терапии, разработанный итальянским физиотерапевтом Луиджи Стекко благодаря клиническим исследованиям и практике лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Метод ФМ представляет полную биомеханическую модель, позволяющую расшифровать роль фасции в возникновении мышечно-скелетных заболеваний и провести эффективное лечение фасциальных нарушений.
Фасциальный терапевт использует телесные признаки (боль, дисфункция), специфические тесты для обнаружения причины нарушения. Например, боль в суставе может быть признаком нарушения в плотности глубокой мышечной фасции. Также нарушение перистальтики внутренних органов будет означать дисфункцию, для восстановления которой требуется устранение дисбаланса в натяжении стенок туловища человека, что возможно исключительно при фасциальной терапии. Фасциальные терапевты учитывают биохимические и биомеханические свойства, а также свойства фасции, как проводника нервных импульсов. При этом, фасция рассматривается не только линейно по мышечно-фасциальным цепям, но и в объёмном, "3D" варианте, что позволяет устранять более широкий спектр фасциальных нарушений, включая проблемы, связанные с внутренними органами.
На данный момент врачи и учёные в 44 странах мира занимаются активным изучением методик фасциальной терапии. Россия вошла в этот список только в июле 2015. В основном изучение данного подхода интересует медицинские центры, однако и пионеры фитнеса считают необходимым постигать ФМ. На сегодняшний день единственным российским сертифицированным тренером, прошедшим курс по фасциальным манипуляциям от Fascial Manipulation, который в Москве проводила Натали Бреттлер (Израиль), является Антон Шапочка, эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Сам Антон Шапочка уверен, что фитнес – это образ жизни, и его инструменты позволяют не только сохранять хорошую физическую форму или добиваться ее, но и корректировать здоровье. По словам Антона, «главное – обладать достаточными навыками, чтобы иметь возможность помогать людям. Уже довольно давно к своей тренерской практике я добавил реабилитационное направление, которое очень востребовано в клубах – у многих клиентов проблемы со спинами, коленями, суставами и пр. Многолетний опыт и постоянное обучение дают свои результаты: сколиоз 2-й степени переводим в 1-ую, грыжи стягиваются, и изнуряющие боли уменьшаются, либо полностью исчезают. Сейчас же, после завершения курса по работе с фасциями, у меня появилось еще одно средство борьбы с первопричинами нарушений опорно-двигательного аппарата».
Антон Шапочка работает с клиентами в рамках персональных тренинговый программ, а также регулярно проводит обучающие семинары для тренеров X-Fit и сотрудников других фитнес-клубов.
«Компания X-Fit по-прежнему продолжает исследовать новые методические разработки в области оздоровления и спортивной подготовки. Недавним профессиональным приобретением для нас стала международная сертификация Эксперта компании по курсу фасциальных манипуляций, - рассказывает Елена Соловьёва, заместитель генерального директора по фитнесу X-Fit Group. - Новая методика обязательно дополнит эффект занятий наших тренеров. А в скором времени мы будем рады провести ряд учебных семинаров и для коллег других фитнес клубов».